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叶菜类

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油菜

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圆白莱

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菠菜

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油麦莱

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瓜果类

黄瓜

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　　19　黄瓜炒虾仁

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丝瓜

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苦瓜

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　　28　苦瓜肉片汤

　　29　苦瓜藕丝

冬瓜

　　30　冬瓜排骨汤

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南瓜

　　33　南瓜绿豆

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西葫芦

　　36　西葫芦咸肉煲

辣椒

　　37　尖椒里脊丝

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　　39　农家小炒肉

　　40　青椒酿肉

　　41　虾皮青椒鸡蛋

番茄

　　42　番茄炒菜花

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茄子

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根茎类

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　笋

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