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章

会养脾胃的女人才幸福

气与血是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质，也是人体健康长寿的物质基础。气血不足会使脏腑功能衰退，引起早衰、疾病。饮食水谷经过胃的消化后，将营养物质传输给脾，脾脏将营养物质化生为气血，为生命提供能源。故中医称脾为后天之本、气血生化之源。

. -脾胃好，女人的颜面才靓丽....................................................0

2. -养脾胃，关系到女人一生的健康............................................2

3. -调节脾胃，“斑长”斑消........................................................4

4. -养脾健胃小秘方.......................................................................6

5. -头脑不清源自供血不足............................................................8

6. -脾胃不虚弱，女人才能活得轻松自在.....................................20

7. -调理好脾胃，才能生出健康宝宝............................................22

8. -脾胃健，自会怀得上、生得下................................................24

9. -脾湿是女人成为胖子的元凶....................................................26

0. -健脾祛湿，减肥才彻底..........................................................28

. -女人“口气”重，只因胃火太大..........................................30

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北京中医药大学东直门医院主任医师、教授、硕士研究生导师

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现代女性生活压力大，饮食起居不规律，大多有脾胃或由脾胃引起的疾病．更有甚至，为了美丽瘦身，节食、长期服用催泻药或各种名目的减肥药，这些都大大的伤害了我们柔弱的脾胃．本书从百病之根——脾胃着手，结合食疗，经络，中医美容，生活方式等时下流行元素，引导读者审视，改善自己的健康状况。