预售【台版】脑力全开：打破局限信念，加速学习，开启无限人生新境界/吉姆?快克；李芳龄译 星出版 下载 kindle 电子版 pdf mobi pmlz 夸克云 caj

《紐約時報》暢銷書、《華爾街日報》Top1暢銷書、

Amazon.com商業理財暢銷書Top1

「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」——威爾・史密斯 Will Smith

跟著威爾・史密斯、史丹・李、《X戰警》團隊、

Google、Nike、SpaceX、GE、維珍集團、

聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學的腦力教練，

學習最重要的能力，開啟無限人生新境界

你的大腦是世上最強大的終極技術，與生俱來，但你從未取得正確的使用手冊。你的人生是無限的，但你從小學會讓局限信念束縛自己——那些別人、甚至你自己告訴自己的「不可以」、「你不會」、「你不行」。若你懂得善用大腦，你的潛能無窮，你可以變得無限。這不是說你的一切將會變得完美、你能夠飛天遁地，而是你可以持續進步，超越你目前相信自己能夠達到的境界。

本書作者吉姆・快克擔任腦力教練超過25年，是優化腦力、改善記憶與加速學習等領域公認的世界級專家，每年透過演說直接接觸超過20萬名群眾。快克幫助好萊塢頂尖演員、職業運動員、執行長、學生、教育人士及各行各業優異成就者開啟潛能——這些成功人士表現卓越確實有一些訣竅，現在你也可以學習！

快克5歲時腦部受傷，從此學習上有重重障礙，當大家都在學習閱讀時，他連英文字母都傻傻分不清楚，老師甚至指著他說是「腦袋壞了的男孩」，他深知受限的滋味。

在本書，快克揭露有科學根據、經過實際試驗的系統化方法，幫助我們終結自小習得的集體催眠與謊言。想要看見真實轉變、成就更多、更有效率，你必須擁有正確的心態、幹勁和方法，缺一不可。

本書教你——

•調整心態：相信你是無限的，人生擁有各種可能性，打破學習的7個謊言，別相信你只用了10％的腦力。

•如何駕馭習慣：學會破除不良型態，輕鬆建立有益、自動模式的新日常習慣。

•有效發揮生產力：打敗劫持你的神經通路、減緩你的速度的四個「超級惡棍」。

•如何挖掘無窮幹勁：幹勁＝目的×精力×小而簡單的步驟，幹勁的終極形式是心流狀態，做好精力管理，就能取得無窮燃料，有效達成目標。

•清除腦霧：取得專家方法與訣竅，包括健腦食物和神經營養素，馴服你的猴心，優化睡眠。

•集中專注力：在這個充滿分心事物、容易過荷的世界，保持思維清晰，堅定一致很重要。

•高速學習任何東西：加快閱讀速度、做出更好的決策，不論你現在幾歲，都有信心記住從姓名到語言的每樣東西。

本書的核心是一項改變人生的真正祕訣：學會如何學習，這是最重要的能力。世界不斷改變，新工作、新領域、新專業不斷出現，只要你掌握了這項最重要的能力，就能夠持續改造各種局限信念，不斷攀登成功新境界。

推薦序 你的大腦升級手冊 馬克・海曼 醫師 Mark Hyman, M.D.（美國前總統柯林頓夫婦醫療顧問）

前言 最重要的能力

第一部 解放你的心智

第1章 變得無限

第2章 「變得無限」為何現在很重要？

第3章 你的無限大腦

第4章 如何閱讀與記住本書（以及任何書籍）

第二部 無限心態：「什麼」

第5章 信念系統的魔咒

第6章 關於學習的7個謊言

第三部 無限幹勁：「為何」

第7章 目的

第8章 精力

第9章 小而簡單的步驟

第10章 心流

第四部 無限方法：「如何」

第11章 專注

第12章 研習

第13章 記憶

第14章 速讀

第15章 思考

後記 可能性的報酬

十天快速啟動計畫

推薦閱讀書單

謝辭

注釋

吉姆・快克 Jim Kwik

快速學習（Kwik Learning）創辦人，改善記憶、優化腦力與加速學習等領域公認的世界級專家。

快克5歲時腦部受傷，導致學習困難，後來自創了一些方法，顯著改善心智效能。他決心畢生致力於幫助他人發揮真實才能及腦力，擔任腦力教練二十多年，對象包括學生、年長者、企業家、教育人士、職業運動員、政治領袖和企業顯要等。

快克的企業客戶包括谷歌、維珍集團（Virgin Group）、Nike、Zappos.com、SpaceX、奇異公司、二十世紀影業（Twentieth Century Studios）、克利夫蘭醫學中心（Cleveland Clinic）、WordPress等，以及聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學（Singularity University）等組織。

他經常透過專題演講和《快克腦力》（Kwik Brain）播客，提供腦力與教育訓練。他的播客節目經常是iTunes排名第一的訓練節目，他每年透過演講直接接觸超過20萬名觀眾。快克經常獲得媒體報導，包括《富比士》雜誌、《哈芬登郵報》、《快速公司》雜誌、《企業》雜誌和CNBC等。

除了投身推廣腦部健康和全球教育，快克也致力於慈善事業，包括阿茲海默症研究，在瓜地馬拉、肯亞等國創立學校，提供醫療服務、乾淨用水、幫助貧困小孩學習等。他的使命是：不讓任何頭腦落後（No brain left behind）。

你可以透過下列這些管道找到他：

JimKwik.com（演講、訓練、播客）

KwikLearning.com（線上教育平台）

Twitter: @JimKwik

Facebook: @JimKwik

Instagram: @JimKwik

Text: 310-299-9362

對了！吉姆・快克（Jim Kwik）是他的真名，Kwik發音同quick。

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在学习中，如果你记不住某件事情，问题可能在于你没能把正在学习的知识和已经知道的知识联系起来，也没能把它与它在生活中的实际应用联系起来。

心流具有如下8个特征：

全神贯注；

专注一致；

主观感觉时间加快流逝或者慢下来；

感到有立即回馈；

轻松感；

力所能及具有一定的挑战性，但并不过分；

你的行动似乎都是自然而然、自动发生的；

对自己的行为感到舒适、满意。

每个人都是天オ。但如果你用爬树的能力来衡量一条鱼的才干，终其一生，鱼都会相信自己愚蠢不堪。

—— 阿尔伯特·爱因斯坦

一定要限制你所处环境物品的数量，高效率、高产出的工作需要使用大脑空间，但是周围环境内的物品会与工作争夺这宝贵的空间。

高效学习的七个简单习惯

习惯1：主动回忆

习惯2：间隔重复

习惯3：管理你的状态

习惯4：利用你的嗅觉

习惯5：为大脑播放音乐

习惯6：用你的整个大脑去倾听

习惯7：注意做笔记

在你深入了解自己大脑中限制性信念背后的事实时，一定要考虑两件事情：第一，是否有证据证明面对某项任务，你确实有所欠缺或存在问题；第二，这些证据是否真实，是否只是被你内心批评、质疑之声扭曲后的伪证。

书籍介绍

《紐約時報》暢銷書、《華爾街日報》Top1暢銷書、

Amazon.com商業理財暢銷書Top1

「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」——威爾・史密斯 Will Smith

跟著威爾・史密斯、史丹・李、《X戰警》團隊、

Google、Nike、SpaceX、GE、維珍集團、

聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學的腦力教練，

學習最重要的能力，開啟無限人生新境界

你的大腦是世上最強大的終極技術，與生俱來，但你從未取得正確的使用手冊。你的人生是無限的，但你從小學會讓局限信念束縛自己——那些別人、甚至你自己告訴自己的「不可以」、「你不會」、「你不行」。若你懂得善用大腦，你的潛能無窮，你可以變得無限。這不是說你的一切將會變得完美、你能夠飛天遁地，而是你可以持續進步，超越你目前相信自己能夠達到的境界。

本書作者吉姆・快克擔任腦力教練超過25年，是優化腦力、改善記憶與加速學習等領域公認的世界級專家，每年透過演說直接接觸超過20萬名群眾。快克幫助好萊塢頂尖演員、職業運動員、執行長、學生、教育人士及各行各業優異成就者開啟潛能——這些成功人士表現卓越確實有一些訣竅，現在你也可以學習！

快克5歲時腦部受傷，從此學習上有重重障礙，當大家都在學習閱讀時，他連英文字母都傻傻分不清楚，老師甚至指著他說是「腦袋壞了的男孩」，他深知受限的滋味。

在本書，快克揭露有科學根據、經過實際試驗的系統化方法，幫助我們終結自小習得的集體催眠與謊言。想要看見真實轉變、成就更多、更有效率，你必須擁有正確的心態、幹勁和方法，缺一不可。

本書教你——

•調整心態：相信你是無限的，人生擁有各種可能性，打破學習的7個謊言，別相信你只用了10％的腦力。

•如何駕馭習慣：學會破除不良型態，輕鬆建立有益、自動模式的新日常習慣。

•有效發揮生產力：打敗劫持你的神經通路、減緩你的速度的四個「超級惡棍」。

•如何挖掘無窮幹勁：幹勁＝目的×精力×小而簡單的步驟，幹勁的終極形式是心流狀態，做好精力管理，就能取得無窮燃料，有效達成目標。

•清除腦霧：取得專家方法與訣竅，包括健腦食物和神經營養素，馴服你的猴心，優化睡眠。

•集中專注力：在這個充滿分心事物、容易過荷的世界，保持思維清晰，堅定一致很重要。

•高速學習任何東西：加快閱讀速度、做出更好的決策，不論你現在幾歲，都有信心記住從姓名到語言的每樣東西。

本書的核心是一項改變人生的真正祕訣：學會如何學習，這是最重要的能力。世界不斷改變，新工作、新領域、新專業不斷出現，只要你掌握了這項最重要的能力，就能夠持續改造各種局限信念，不斷攀登成功新境界。