舞狮运动教程 段全伟 北京体育大学出版社，【正版可开发票】 下载 kindle 电子版 pdf mobi pmlz 夸克云 caj

舞狮运动是中国传统的民俗民间体育活动。它历史悠久，种类繁多，伴随着时代的发展，舞狮运动也由民间节日庆典的表演，逐步发展成为一项全民健身的体育竞技项目。

章 舞狮运动概述

节 舞狮的起源与发展

第二节 北狮的起源

第三节 南狮的起源

第四节 各地民俗活动中舞狮的开展情况

第五节 中国舞狮运动的种类

第二章 中国舞狮运动的特点和价值功能

节 中国舞狮运动的特点

第二节 中国舞狮运动的价值功能

第三章 北狮运动基本技术

节 北狮器材、服饰介绍

第二节 狮头、狮尾的基本握法

第三节 狮头基本手法

第四节 舞狮基本步法

第五节 引狮员的基本动作

第六节 舞狮技术动作及图解

第四章 南狮运动基本技术

节 南狮场地、器材、服饰介绍

第二节 狮头、狮尾的基本握法

第三节 南狮基本步形步法、手形手法

第四节 南狮的基本神态表现动作

第五节 南狮桩上基本技术

第五章 舞狮规定套路

节 舞狮（北狮）规定套路

第二节 舞狮（南狮）规定套路

第六章 舞狮教学

节 舞狮教学原则

第二节 舞狮教学阶段与教学步骤

第三节 舞狮教学任务与方法

第七章 舞狮训练

节 舞狮训练原则

第二节 舞狮训练方法与手段概述

第三节 舞狮训练整体控制方法

第四节 舞狮运动训练具体操作方法

第五节 舞狮运动心理训练

第八章 舞狮训练周计划与组织

节 训练计划制订方法

第二节 多年训练计划制订

第三节 阶段训练计划制订

第四节 周训练计划制订

第五节 课训练计划制订

第九章 舞狮运动员选材

节 科学选材

第二节 舞狮运动员选材原则

第三节 舞狮运动员身体形态测试

第四节 舞狮运动员身体素质测试

第五节 舞狮运动员心理素质测试

第十章 舞狮竞赛规则

节 北狮竞赛规则

第二节 南狮竞赛规则

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